Repas hyper important, en particulier pour les enfants, que mettre dans un bon petit déjeuner ? Et comment faire pour que les enfants mangent de bon coeur de bon matin ? Notre nutritionniste t’explique et te donne tout plein de bons conseils. A quoi sert le petit déjeuner ? Un petit déjeuner bien composé permet de contribuer à cet équilibre ...

Tous les soirs, c’est (presque) le même rituel. A croire qu’il s’est fixé des règles de conduite. Zoom sur les  différents comportements de mon cher petit bonhomme pendant le diner.   Il ne veut jamais essayer de goûter quelque chose de nouveau. Surtout si ça ressemble à un légume. Il en met partout. Sur son bavoir évidement. Mais aussi sur ...

Tu redoutes le moment où tu vas devoir faire un véritable bras de fer avec ton enfant pour qu’il ne mange ne serait-ce qu’une seule bouchée de son assiette ? Tu t’inquiètes de ne pas parvenir à lui faire avoir « une alimentation saine et équilibrée » et qu’à cause de cela, il souffre de carences ? Pas de panique, ton enfant ...

A l’heure du goûter, nos petits anges sortent généralement de l’école en nous disant « j’ai faim !». Mais est-ce que le goûter est vraiment nécessaire ? Ne risque-t-il pas de leur couper l’appétit pour le dîner ? Comment faire un goûter équilibré ? Dans cet article nous allons essayez de répondre à toutes ces questions. Après une longue journée d’école, vos enfants ont besoin ...

Ton enfant refuse  les légumes et les fruits du coup c’est pâtes à midi et soir. Toi, maman, tu as un rôle à jouer. Il est essentiel d’éviter de faire certaines choses si tu veux que ça change ! On fait le point. D’abord ne t’inquiète pas trop ! Inutile de te stresser. Dis toi bien que la majorité des enfants ...

Tu as l’impression que c’est un gouffre sans fin ? Sitôt sorti de table, tu le vois déjà parti à la recherche de nourriture ? Et au final, tu as l’impression qu’il passe ses journées à manger ? C’est normal, ton enfant a juste pris l’habitude de grignoter. Et bien chère maman, il est temps de dire STOP et de ...

Passé 1 an, le lait 2ème âge est moins nécessaire pour ton enfant. Il existe des laits appelés « lait de croissance » recommandés pour les enfants de 1 à 3 ans. Qu’est-ce que c’est ? Est-il préférable au lait que nous consommons au quotidien ? On en pense quoi ? Découvre l’avis de nos mamans sur la question.   Le lait ...

Le petit déjeuner est primordial car c’est lui qui va réguler et lancer la journée de ton petit. Et quand on sait que 13% des enfants ne déjeunent pas du tout ou de façon irrégulière, ça vaut le coup de faire un point sur ce moment si important. Drôles de Mums te donne 4 clés pour bien attaquer la journée. ...

Les matières grasses (ou lipides) sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre organisme. Indispensables, certes, mais très caloriques, il est donc nécessaire de les consommer modérément. Comment repérer les matières grasses ? Comment les limiter ? Comment repérer les matières grasses ? Il existe 2 types de matières grasses : les matières grasses visibles (beurre, huile, crème fraiche) et ...

« Si tu ne finis pas tes légumes, tu n’auras pas de dessert ». Cette phrase, on l’a probablement tous entendu quand on était petit, et beaucoup de parents la prononcent aujourd’hui. Ça fait sourire, mais ça soulève une vraie question : faut-il forcer son enfant à finir son assiette ? A chaque repas, c’est la même comédie. Il refuse d’avaler son ...