9 astuces pour prendre soin de ses dents

La  grossesse entraîne des changements physiologiques qui peuvent parfois affecter l’hygiène des dents, il est donc essentiel d’en prendre bien soin. Comment ? Rien de plus simple, il suffit de suivre nos 9 astuces.

1. Prend rendez-vous  chez le dentiste au moins une fois par an : Les visites de contrôle doivent avoir lieu tous les 12 mois, ou tous les 6 mois si tu présentes des pathologies chroniques inflammatoires.
2. Après chaque brossage, il est recommandé de passer des brossettes entre les dents et du fil dentaire dans les endroits plus étroits. Idéalement, brosse toi les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes.
3. Choisis un bon dentifrice : la qualité du dentifrice joue évidemment dans l’hygiène de des dents, il doit contenir du fluor pour renforcer l’émail, barrière de la dent contre les caries. Evite les dentifrices dont l’usage unique est de blanchir les dents.
4. Change ta brosse à dents tous les 3 mois, et choisis-la souple.
5. Adopte le bon geste : pour un bon brossage, on te conseille de partir du haut pour aller vers le bas. C’est dans ce sens que tu seras le plus efficace pour enlever les bactéries. Evite de faire des gestes brusques, au contraire sois souple dans ton mouvement.
6. Fais souvent un détartrage  : Il est recommandé de faire un détartrage au moins une fois par an et si possible tous les 6 mois.
7. Evite le sucre, les boissons acides (surtout avant de dormir), le café, et bien sûr les cigarettes…
8. Dis non à la mauvaise haleine : un français sur 2 souffre de mauvaise haleine : Certains aliments peuvent procurer une haleine très forte, comme l’ail . Se rincer la bouche, se laver les dents matin et soir, voire après chaque repas, permet d’éliminer les odeurs désagréables pour avoir une haleine fraîche tout au long de la journée.
9. Mise (avant tout) sur un joli sourire. Un joli sourire permet aussi d’avoir confiance en soi. De plus en plus de personnes se font poser des facettes dentaires. Super naturelles, les facettes dentaires peuvent améliorer considérablement  l’apparence des dents. La facette dentaire est réalisée sur mesure et se pose de manière ultra simple.  Joli sourire garanti ! Prête à essayer ? Tu trouveras toutes les infos sur le site Dentego: le 1er réseau de centres de santé dentaire qui compte plus de 58 centres répartis sur toute la France.