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Comme instaurer un rituel de sommeil efficace ?

« J’ai une fille de 2 ans et demi et depuis quelques mois, elle est beaucoup dans la confrontation et dans le non à propos d’absolument tout (comme beaucoup je pense vu son âge) mais c’est surtout concernant le sommeil que j’aimerais avoir des conseils. … Nous la couchons à 20h30 avec un rituel mais ensuite elle fait des aller-retours et des demandes incessantes jusqu’à parfois 22h … puis se réveille à 6h et refuse de faire la sieste. L’ambiance à la maison en prend un coup car on est tous fatigués… Des astuces ? Merci à celles qui répondront. »

Phélie

À propos Anne-Laure Galluchon

Maman d'une adolescente en pleine puberté, d'une petite puce de 5 ans et d'un petit bonhomme de 6 mois, je suis une vraie pile électrique. Faut que ça bouge tout le temps ! On dit de moi que j'ai une sacrée répartie mais quand on est maman, on a plutôt intérêt à ne pas se laisser marcher sur les pieds. Je dis tout haut ce que beaucoup de mamans pensent tout bas !

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