Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
La grossesse est un long fleuve tranquille pour certaines… et moins pour d’autres. Voici les 9 clés pour vivre ta grossesse sereinement.
Manger mieux, mais pas pour deux !
Pour éviter les mauvaises surprises sur la balance. Donc opte pour une alimentation équilibrée (même si on a le droit de s’octroyer des petits plaisirs bien sûr…) et surtout bois beaucoup !
Parler avec son entourage
Il n’y a pas que des futures mamans épanouies. Il y a aussi de nombreuses femmes enceintes qui vivent difficilement leur grossesse soit parce qu’elles se tapent tous les maux de grossesse ou tout simplement parce qu’elles n’ont pas le moral. C’est donc essentiel de pouvoir se confier sans peur d’être jugée.
Se reposer
Et le plus souvent possible. Donc c’est le moment de faire des longues siestes.
Prendre soin de soi.
Un petit message pour lutter contre les jambes lourdes, un petit tour chez le coiffeur pour te redonner le moral. Tu peux aussi essayer la méditation, c’est vraiment top pour déconnecter.
Refaire sa garde robe !
Pour se sentir bien enceinte, il faut se sentir belle. Et pour cela on se fait plaisir en achetant des vêtements de grossesse qui nous vont bien. L’été arrive, c’est donc le moment de craquer sur une petite robe… sans aucune culpabilité !
Communiquer avec son chéri
L’arrivée d’un bébé bouleverse souvent l’équilibre d’un couple. C’est important de le savoir et d’en parler. Plus vous évoquerez vos craintes, plus l’arrivée de bébé se passera en douceur.
Pratiquer une activité sportive douce
On te conseille la natation. C’est le sport idéal pour une femme enceinte. Cela va te permettre d’améliorer ta circulation sanguine. Cela va aussi te redonner de l’énergie. La marche est aussi une activité douce que tu peux pratiquer sans crainte (sauf avis contraire de ton médecin).
Préparer l’arrivée de bébé
Pour éviter la panique des derniers moments, on te conseille d’acheter avant la naissance le matériel de puériculture , tout ce qui faut pour la chambre de bébé. Pense aussi à choisir ton mode de garde. Les demandes d’inscription à la crèche se font la plupart de temps pendant la grossesse.
Vivre à fond ce moment
L’annonce à son homme, les premiers mouvements de bébé, les échographies… Des moments magiques à savourer !
