C’est un sujet dont tu n’oses pas trop parler car tu as peut-être honte et pourtant, de nombreuses jeunes mamans souffrent d’incontinence urinaire après la naissance de leur bébé.  Tu ries : tu fais pipi. Tu tousses : tu fais pipi… Si l’incontinence urinaire est – la plupart du temps – provisoire, voici quelques conseils pour t’aider à reprendre le ...

N’attend pas d’avoir perdu les eaux pour te rendre à la maternité car c’est loin d’être le signe que tu vas accoucher. Sache que seulement 15 % des futures mamans, perdent les eaux par elles-mêmes. Pour la plupart celle-ci est rompue par la sage-femme. Comment ça se passe ? On t’explique. Tu remarqueras que dans tous les films qui parlent ...

Retrouver son transit intestinal après l’accouchement, en voilà un sujet dans lequel beaucoup de mamans se reconnaitront ! Entre celles qui sont constipées, celles qui ont peur que les points de suture lâchent et j’en passe… l’évacuation des premières selles après l’accouchement est une véritable épreuve. Pour cette raison, nous avons décidé de te donner quelques conseils, à toi future ...

Je t’arrête tout de suite, ce ne sont pas des trucs miracles pour te faire accoucher plus vite ! Voici juste 3 petites astuces pour préparer ton utérus à l’accouchement. Les tisanes de feuilles de framboisier Utilisées depuis des millénaires par les amérindiennes, la feuille de framboisier aurait pour principale propriété de tonifier l’utérus. Elle renforcerait également l’efficacité des contractions ...

Lorsque tu rentres de la maternité tu es souvent tellement préoccupée par le bien être de ton enfant que tu t’oublies complètement. Si il y a bien une chose sur laquelle tu ne dois pas faire l’impasse si tu veux garder ton énergie c’est bien l’alimentation. Sans une alimentation équilibrée riche en nutriments et vitamines, associé à un manque de ...

Une fois que bébé est sorti, ne crois pas que c’est fini et qu’on va t’emmener tout de suite dans ta chambre avec ton adorable enfant. Il reste encore quelques petites choses à faire dont ce qu’on appelle « la délivrance ». Qu’est-ce que c’est ? On te dit tout à ce sujet. La délivrance, c’est quoi ? La délivrance, c’est l’expulsion ...

Tu as peut-être entendu parler du fameux « retour de couches » pendant ta préparation à la naissance ou tout au moins pendant ton séjour à la maternité. Qu’est-ce que c’est ? Quand a t-il lieu ? Voici tout ce que tu dois savoir sur le sujet. Le retour de couches : c’est quoi ? Le retour de couches c’est la réapparition ...

On en entend parler parfois avant même d’être enceinte (merci les copines !), on la redoute, on ne sait pas franchement ce que c’est mais on aimerait l’éviter. Je te parle de l’épisiotomie bien sur. Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-elle nécessaire ? Je t’explique tout ça. L’épisiotomie, c’est quoi ? L’épisiotomie (épisio pour les intimes), c’est une incision de ...

Tu viens d’accoucher et c’est la guerre dans ton corps. Même si tu as passé le plus dur (ton accouchement), il te reste encore une petite étape à franchir, celle des tranchées utérines. Qu’est-ce que c’est ? Que faut-il faire ? Je te dis tout sur la question. Les tranchées utérines, c’est quoi ? Elles apparaissent souvent dès la première ...

Alerte Rouge : tu dois aller rendre visite à ta meilleure copine qui vient d’accoucher.  Voici les 10 choses que tu ne dois absolument pas lui dire sauf si tu veux la plonger dans une profonde déprime ou te faire étriper ! – C’est dingue comme ta fille ressemble à ta belle mère. – Moi j’ai mis 5 ans à perdre ...