Comme il vaut mieux prévenir que guérir, autant faire le nécessaire avant que le mal ne soit fait. Les douleurs de dos sont très fréquentes durant la grossesse. Parfois, la douleur est telle que la future maman peut à peine bouger. Pour éviter d’en arriver là, voici quelques conseils pour prévenir le mal de dos enceinte. Les dorsalgies (douleurs au ...

Pendant la grossesse, tu as de fortes chances de connaître le bonheur de  vivre ce qu’on appelle les fameux « maux de grossesse« . Au programme : nausées, maux de tête, jambes lourdes…On t’a préparé un petit listing des 9 maux de grossesse les plus fréquents et quelques astuces pour les gérer au mieux ! La fatigue  Tu auras souvent envie de ...

De 40% à 80% des femmes enceintes souffrent d’acidité gastrique à l’origine de remontées acides, bien qu’elles fassent généralement très attention à leur alimentation. Les symptômes sont aggravés par le stress, la fatigue et la position allongée. Si en règle générale, les remontées acides apparues pendant la grossesse cessent après l’accouchement, comment soulager la douleur quand on y est sujette. ...

Médecine douce encore malheureusement pas assez connue, l’ostéopathie peut pourtant être véritablement bénéfique lorsqu’on souffre de certaines pathologies. En quoi l’ostéopathie peut être utile lorsqu’on est enceinte. On fait le point. L’ostéopathe peut intervenir dans bien des domaines. Il peut être consulté par tous, du nourrisson à la personne âgée en passant par la femme enceinte. Et justement, concernant la ...

Jambes qui semblent peser une tonne ? Ou peut-être as tu des jambes qui ressemblent à des rôtis ficelés ? Oui, j’ai décidé de faire dans la finesse aujourd’hui ! Même si je ne peux pas te promettre des jambes légères comme des plumes pendant toute une semaine, je peux quand même te donner quelques astuces pour qu’elles le restent quelques heures. Finir ...

Comme j’ai pu te l’expliquer précédemment, il est extrêmement important de prendre grand soin de ton périnée. Après t’avoir donné quelques conseils après l’accouchement, voici quelques clés pour bien le protéger pendant la grossesse. Ma maman me dit toujours « mieux vaut prévenir que guérir » et dans le cas du périnée, cela s’applique plutôt deux fois qu’une (notez la ...

Si on ne sait que trop que grossesse et tabac ne font pas très bon ménage, pour  autant, pour de nombreuses femmes, il très difficile d’arrêter de fumer pendant la grossesse. Comment les aider ? On fait le point sur différentes techniques.   L’acupuncture Le médecin acupuncteur pose quelques aiguilles sur des points précis : nez, tempes, front et dessus ...

S’il y a bien un mal qui nous ronge presque toutes pendant la grossesse c’est bien celui-ci. Sciatique, douleurs lombaires ou cervicales, on peut rapidement avoir mal partout. Pour vous soulager au mieux, j’ai décidé de vous donner quelques astuces ainsi que quelques exercices à pratiquer tous les jours. Suivez le guide ! 1. Les étirements Peu importe dans quelle ...

Celles qui sont passées par là te le diront, les remontées acides pendant la grossesse c’est vraiment pas sympa ! Il n’existe malheureusement pas de remède miracle pour les éviter mais les quelques conseils qui suivent vont te permettre de les limiter. On en parle. Évite la nourriture épicée et grasse Si tu es sujette aux remontées acides depuis que ...

On en parle pas beaucoup et pourtant de nombreuses femmes enceintes souffrent d’hypersalivation pendant la grossesse. Qu’est ce que c’est ? Comment y remédier ? On fait le point ! Quelles sont les causes de l’hypersalivation ? L’hypersalivation serait provoquée par une irritation en excès du nerf qui stimule les glandes salivaires. L’excès de salivation va en général de paire avec les nausées ...