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les filles, comment avez vous fait pour perdre vos kilos après l’accouchement , moi je galère énormément !
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personnellement je les ai toujours, je cours de partout et je n’ai le temps de rien. je passe des nuits saccadées, apres c’est debout 7h, a 9h je taff et je rentre entre 19h30 20 h. repas bain ménage lessive… ben apres c’est plus l’heure du sport lol. voila je compatis et désolée de ne pas être d’une grande aide. je pense qu’en arrivant a manger équilibré et en faisant un peu d’exercice ca doit aider (mais tu dois t’en douter lol) mais faut avoir le temps 🙂 courage
Bonjour, pour mes jumelles j’avais pris 16 kg, après l’accouchement il m’en restait 8 à perdre. Je ne me suis pas mis la pression, j’ai décidé de les perdre tranquillement sans régime. Je mange équilibré. Je me fais plaisir quand j’en ai envie, je ne me refuse aucun type d’aliment. La plupart du temps je mange la même chose que ce que j’ai cuisiné pour mes filles, le matin du pain avec du beurre, à midi une portion de féculents, une de protéines, une de légumes, en dessert un fruit, au goûter du pain du beurre, un produit laitier, le soir féculents et légumes + un produit laitier. Au bout de 2 ans il me reste 2 kilos à perdre et je continue à maigrir tranquillement
Bonjour,
J’ai accouché en avril 2013 et n’ai toujours pas perdu tous les kilos de ma grossesse (j’avais pris 25kg!!)
En trois ans j’ai réussi à en perdre 12 donc il reste encore beaucoup de chemin à faire.
J’ai la flemme de faire des régimes donc depuis 3 semaines je suis suivie par une diététicienne; cette dame l’aide à réapprendre à manger sainement et de manière équilibrée. En trois semaine j’ai déjà perdu 2kg et 3cm de tour de taille donc pas trop mal! Et en combinant du sport ça devrait aller mieux aussi.
Donc ne pas hésiter à demander de l’aide d’un professionnel si on n’y arrive pas; cela vous évitera d’obtenir des informations correctes cat ce qu’on trouve sur internet n’est pas fiable!!
Et surtout gardez confiance en vous et gardez une bonne image de vous, la positive attitude c’est la clé!
Bonne chance à vous!