Préparer consciencieusement la valise de ton bébé pour la maternité c’est très bien mais il ne faut pas pour autant négliger la tienne, bien au contraire ! Durant les jours qui vont suivre ton accouchement, il va être très important que tu te sentes bien… dans tes vêtements ! Comment s’habiller à la maternité ? Voici quelques conseils. On s’écarte ...

 Haptonomie, yoga, chant prénatal, sophrologie… Aujourd’hui une multitude de méthodes s’offrent à toi afin de te préparer sereinement (ou pas !) à l’accouchement. Voyons voir en détail les différentes méthodes qui te sont proposées. La préparation classique C’est la préparation à l’accouchement la plus prisée. Elle est proposée à la maternité ou par des sages femmes libérales. Tu as le ...

Ça y est, depuis quelques minutes ou heures, les contractions ont commencé et elles ne sont pas encore trop douloureuses. Il s’agit de la première phase de l’accouchement appelée phase de latence, pendant laquelle le col utérin se dilate. Cette période se déroule souvent à la maison et au niveau de la durée, elle varie d’une femme à l’autre (en ...

Quelque soit la préparation à l’accouchement que tu as choisis de suivre, tu vas rapidement te rendre compte des bienfaits de ces fameux « cours d’accouchement ». Si tu hésites encore à en suivre une, voici 7 bonnes raisons de sauter le pas. Partager les expériences des uns et des autres En fonction de la préparation à l’accouchement que tu auras choisi ...

Dans quelques semaines, bébé pointera le bout de son nez. Comme toute future maman (surtout quand il s’agit du premier enfant), des milliers de questions te passent par la tête, notamment concernant l’accouchement. Comment se préparer sereinement à ce jour tant attendu ? Voici quelques conseils. Ne pas hésiter à poser des questions à la sage-femme ou au médecin Tu ...

Dans quelques semaines bébé pointera le bout de son nez. En attendant, tu fais peut-être partie de ces futures mamans (elles sont nombreuses) à être stressée quand tu penses à l’accouchement. Comment cela va se passer ? Combien de temps cela va durer ? Est-ce que tu vas supporter la douleur ?… Si il est impossible malheureusement de répondre à ...

L’accouchement est proche et tu prépares tranquillement ta valise et celle de bébé pour la maternité. En plus de ta valise, il est conseillé de préparer un sac qui contiendra tout ce dont tu auras besoin pour la salle d’accouchement. Zoom sur ce qu’il faut emporter, avec en bonus, quelques petits trucs en plus pour que tu sois au top ...

Concernant la préparation à l’accouchement, tu ne le sais peut-être pas mais tu peux choisir (surtout dans les grandes villes) parmi plusieurs méthodes. Quelles sont les plus courantes ? On te dit tout. Les cours de préparation classique (ou « préparation à l’accouchement sans douleur ») Le cours de préparation à l’accouchement « classique » est la méthode la plus souvent proposée. Cette méthode ...

Au fur et à mesure que ta grossesse avance, ton utérus, de plus en plus volumineux a tendance à faire pression entre autre sur ta colonne vertébrale et provoque des douleurs lombaires plutôt désagréables. En pratiquant régulièrement la position du dromadaire, tu vas pouvoir soulager cette pression et donc la douleur. La position du dromadaire, kesako ? La position du ...

Les semaines passent et la naissance de bébé arrive à grands pas. Afin de te préparer au mieux à vivre ce moment intense et magique de l’accouchement, je t’ai préparé un petit document récapitulant les positions à adopter pour bien gérer les contractions pendant le travail. N’hésite pas à faire quelques « répétitions » avec le futur papa avant le jour J. ...