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Mon accouchement

Comment se préparer sereinement à l’accouchement

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Dans quelques semaines, bébé pointera le bout de son nez. Comme toute future maman (surtout quand il s’agit du premier enfant), des milliers de questions te passent par la tête, notamment concernant l’accouchement. Comment se préparer sereinement à ce jour tant attendu ? Voici quelques conseils. Ne pas hésiter à poser des questions à la sage-femme ou au médecin Tu ...

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L’incontinence urinaire après la grossesse

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Depuis la naissance de ton enfant, tu as des « fuites » d’urine à chaque fois que tu tousses, que tu ris ou quand tu fais un effort physique. A quoi est-ce du ? Comment reprendre le contrôle sur ta vessie ? On en parle. L’incontinence « d’effort » Après la naissance d’un enfant (plus fréquent quand ce n’est pas le premier), de nombreuses ...

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14 choses (surprenantes) auxquelles j’ai pensé pendant mon accouchement

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Lors de ton accouchement, il se passe 1001 choses (plus ou moins surprenantes) dans ta tête.  Florilège des 14 choses auxquelles j’ai pensé pendant mon accouchement… La préparation à l’accouchement, c’était pas censé soulager la douleur des contractions ? Mais à quel moment ils vont me mettre la péridurale ? Pitié, que je ne fasse pas pipi (voire pire) sur ...

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2 exercices simples pour remuscler son périnée en toute discrétion

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Ton périnée a été mis à rude épreuve durant la grossesse et l’accouchement. Il est important d’en prendre soin et de ne pas zapper la rééducation après la naissance de bébé. En complément des séances avec le kiné ou la sage-femme voici deux petits exercices simples à pratiquer à la maison qui te permettront de remuscler en douceur ton périnée. ...

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Comment compenser le manque de sommeil après la naissance de bébé

La fatigue après l’arrivée de bébé est souvent le fléau des jeunes parents ! Pas facile de se reposer quand bébé ne fait pas ses nuits. Si il n’existe malheureusement pas de remède miracle si ce n’est faire preuve d’une grande patience en attendant que bébé prenne son rythme, quelques conseils peuvent te permettre de compenser un peu le manque ...

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Une sage-femme à ton écoute après l’accouchement

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Peu de futures ou jeunes mamans le savent mais il est possible de consulter une sage-femme libérale (chez soi ou à son cabinet) dans les jours qui suivent l’accouchement. En quoi va t-elle pouvoir vous aider ? Est-ce pris en charge par la sécurité sociale ? Voici les réponses. Une sage-femme à ton écoute Une fois qu’on sort de la ...

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Pourquoi la visite postnatale est importante

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A la sortie de la maternité, on t’a probablement indiqué que tu devais prendre rendez-vous avec ton gynécologue, ta sage-femme ou encore ton médecin traitant (à toi de choisir) 6 à 8 semaines après la naissance de bébé. Il s’agit de la visite postnatale. A quoi sert-elle ? Pourquoi est-elle importante ? On te dit tout. Faire le point sur ...

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Comment faciliter le travail le jour de l’accouchement

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Dans quelques semaines bébé pointera le bout de son nez. En attendant, tu fais peut-être partie de ces futures mamans (elles sont nombreuses) à être stressée quand tu penses à l’accouchement. Comment cela va se passer ? Combien de temps cela va durer ? Est-ce que tu vas supporter la douleur ?… Si il est impossible malheureusement de répondre à ...

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