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Après l’accouchement

Hygiène intime : quelques conseils après l’accouchement

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On ne parle pas beaucoup de ce qui se passe quand on vient d’accoucher, peut-être parce que c’est beaucoup moins glamour que le reste… En attendant, je suis convaincue qu’une femme avertie en vaut deux ! Pour cette raison, je m’en vais aujourd’hui te donner quelques conseils pour une hygiène intime irréprochable après l’accouchement. Tu viens d’accoucher, ton vagin et ...

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Jeune maman : Halte à la constipation !

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Il arrive très souvent que les jeunes mamans rencontrent un problème de constipation dans les jours qui suivent l’accouchement. Les intestins relâchés, la peur que les points d’épisiotomie ne lâchent…, les raisons sont nombreuses. Sauf que, plus tu attends, plus cela empire. Il faut donc agir rapidement. Halte à la constipation ! Voici nos conseils. Fais le plein de fibres ...

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Je fais attention à mon assiette après l’accouchement

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Tu viens d’accoucher, ce n’est pas le moment d’être complètement à plat en te lançant dans un régime drastique. Pour tenir le coup durant les premières semaines qui suivent la naissance de bébé, il est important d’avoir un menu post-accouchement adapté. Au petit-déjeuner Si il y a bien un repas où tu dois faire le plein d’énergie c’est bien au ...

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Je viens d’accoucher, comment m’habiller ?

Rares sont celles qui peuvent rentrer dans leurs vêtements « d’avant » juste après avoir accouché. Comment s’habiller après la naissance de bébé sans que cela ne devienne un vrai casse-tête ? Voici quelques conseils pratiques pour te sentir bien dans cette période pas toujours facile. Choisis bien ta lingerie Si tu as fais le choix de l’allaitement, il est très important ...

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Les tranchées utérines : que faire pour soulager la douleur ?

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Les tranchées utérines, ces contractions plus ou moins intenses de l’utérus pour l’aider à reprendre sa taille et sa forme initiale surviennent en général, très rapidement après ton accouchement. Si elles durent en général entre 4 jours et une semaine, elles ne sont pas toujours faciles à supporter (surtout si tu allaites). Que faire pour soulager la douleur ? On ...

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Les 6 règles d’or de la jeune maman à la sortie de la maternité

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Tu viens tout juste de donner naissance à ta merveille et tu t’apprêtes à rentrer à la maison pour commencer « votre » nouvelle vie. Pour que tout se déroule sans encombre et éviter que tu sois épuisée ou déprimée au bout de quelques semaines, découvre les 6 règles d’or de la jeune maman à la sortie de la maternité. Tu porteras ...

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Que devient mon vagin après l’accouchement ?

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Distendu, déchiré, incidence lors des rapports sexuels… Que devient mon vagin après l’accouchement ? Cette question vient peut-être de te décrocher un sourire mais sache que nombreuses sont les futures mamans qui se posent la question. Parlons en justement. Tu te demandes comment un bébé de plus ou moins 3 kg peut passer par là sans créer de dommages irréparables ...

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A quoi va (vraiment) ressembler ton bébé ?

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Le jour J approche et l’angoisse commence à monter. Ce sera très certainement le plus beau jour de ta vie ais on préfère te prévenir, un bébé, ça peut surprendre et bizarrement, ce n’est pas toujours comme dans les films (normal ils utilisent des bébés de plusieurs mois). Intriguée ? On t’en dit plus… Bébé à une tête énorme C’est ...

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Epuisée après la naissance de bébé : nos conseils pour récupérer

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Tu es fatiguée, épuisée même. En mode « zombie » depuis quelques semaines, tes journées devraient durer 48 heures pour que tu aies le temps de tout faire. Tu t’occupes de bébé, de la maison et de toi… quand tu as le temps ! Bref, il est temps de récupérer avant de craquer. Voici quelques conseils pour y arriver. Partage les tâches ...

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Pourquoi c’est important de profiter de son séjour à la maternité

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Raccourcir le délai du séjour à la maternité, c’est une volonté de la sécurité sociale pour faire des économies. Si celui-ci venait à être raccourci, raison de plus de bien profiter de son séjour à la maternité. Pourquoi ? Je t’explique… Les contraintes du quotidien sont entres parenthèses Avant de rentrer à la maison et de prendre tes nouvelles marques ...

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