15 trucs à faire et à ne (surtout) pas faire si tu veux garder le sourire après l’accouchement

La période après l’accouchement n’est pas toujours simple pour une jeune maman. Un coup de déprime est vite arrivé ! Pour l’éviter voici un petit listing des trucs à faire et à ne (surtout) pas faire si tu veux garder le sourire après l’accouchement.

A faire

– Te reposer. Beaucoup…

– Prendre du temps pour toi.

– T’entourer des gens que tu aimes.

– Trouver des moments à deux avec ton homme pour vous retrouver.

– Faire confiance à ton instinct.

– Accepter l’idée que tu ne seras jamais une maman parfaite. Faire ce qu’on peut et de son mieux, c’est déjà très bien ! En être convaincue, c’est le secret de la réussite !

– Faire des milliers de câlins à ton bébé.

– Trouver une bonne crème anti-cernes 🙂

A ne surtout pas faire

– Te peser tous les jours.

– Regarder le défilé de Victoria‘s secret ou les magazines féminins (tu sais ceux avec les photos de filles hyper retouchées !).

– Se comparer aux autres mamans.

– Voir les mamans qui ont accouché en même temps que toi, surtout celles qui ont perdu tous leurs kilos de grossesse (2 jours après être sorti de la maternité).

– Faire venir trop de monde chez toi. C’est cool d’être entourée, de voir ses amis, sa famille mais tu as besoin de repos. Donc une visite par jour, c’est déjà bien ! Ou alors regroupe les visites quand le papa est également à tes côtés, ce sera beaucoup plus facile à gérer.

– Faire les magasins et essayer des fringues dans les jours qui suivent ton accouchement. C’est la déprime assurée !

– Ne pas oser dire que tu ne vas pas bien. Si tu as un coup de mou, parles-en et surtout ne reste pas seule.