Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Ca pique un peu dans les jambes ? Quelle chance, aujourd’hui, c’est relâche ! Et relâche, ça veut dire « bouge ton corps », en douceur mais longtemps (minimum 40 minutes). C’est ta journée marche, poussette, vélo piscine : profites-en !
C’est la journée tranquille où tu bouges ton corps sans que je te donne des exos qui font que tu me détestes !
Tu vois, là sur la photo, je suis en train de récupérer tranquillement à la piscine avec mon deuxième fils. Note, vu le temps, peut-être que tu me détestes encore ?
Moi pas : je t’encourage !
Vas-y, sors, marche, bouge, pédale, nage… et si tu ne peux pas, une petite séance de stretching t’attend là!
Fred, ton coach rien qu’à toi
