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Avant la séance relâche du 1er mai, ton Objectif Bikini se met à l’élastique : il faut être équipée d’un élastique de fitness, mais pas de panique si ce n’est pas le cas, la séance bras en béton avec manche à balai sera parfaite aussi ! Dans tous les cas, il s’agit d’une séance de fitness ventre plat.
Ton Objectif Bikini du jour se fait avec un élastique spécial fitness. Côté shopping, tu peux en trouver chez Décathlon, Svelltus ou Kettler.
Pour cette séance de fitness ventre plat, tu fais comme les autres jours, c’est à dire que tu suis bien les instructions : tu fais 2 séries et toujours 1 minute de chaque côté !
Allez ma Jolie : tu l’auras ce ventre plat ! Et si tu n’as pas d’élastique, direction cette séance, parfaite aussi pour retrouver un ventre plat, option bras en béton !
Fred, ton coach qui t’offre un chat en image d’illustration pour te faire plaisir
