Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Tu passes un cap dans ton Objectif Bikini : te voilà à la moitié du programme, et on fête ça avec une séance de fitness step et ballon ! Une marche, un petit banc ou quelque chose comme ça si tu n’as pas de step, et c’est parti !
Ma Jolie, tu arrives à la moitié de ton Objectif Bikini, on fête ça ensemble avec une bonne séance de fitness step et ballon : si tu as tenu le coup jusque là, j’ai deux nouvelles pour toi. la première, c’est que tu assures et que bravo, la deuxième, c’est qu’on va passer à l’étape supérieure en corsant les exercices.
Cette séance de fitness step concoctée pour toi est donc plus longue que les précédentes, avec un temps de repos plus court : ne me jette pas ta bouteille d’eau dans le museau, c’est pour cramer de la colorie et t’offrir un corps de fée !
Alors si tu n’as ni step, ni rien qui peut servir de step, ni ballon ou swiss ball, ce n’est pas grave, rien n’est perdu, j’ai toujours une solution, et elle est toujours dans la manche de mon surtvêt’ : tu peux te refaire une bonne séance d’abdos ou un cardio complet !
Courage, tu vas y arriver !
Et puis comme c’est lundi, bisous !
Fred, ton coach on lâche rien !
