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Grossesse et santé

Comment lutter contre l’hyperacidité gastrique et les brûlures gastro-oesophagiennes pendant la grossesse

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De 40% à 80% des femmes enceintes souffrent d’acidité gastrique à l’origine de remontées acides, bien qu’elles fassent généralement très attention à leur alimentation. Les symptômes sont aggravés par le stress, la fatigue et la position allongée. Si en règle générale, les remontées acides apparues pendant la grossesse cessent après l’accouchement, comment soulager la douleur quand on y est sujette. ...

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Future maman, l’ostéopathe est ton ami

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Médecine douce encore malheureusement pas assez connue, l’ostéopathie peut pourtant être véritablement bénéfique lorsqu’on souffre de certaines pathologies. En quoi l’ostéopathie peut être utile lorsqu’on est enceinte. On fait le point. L’ostéopathe peut intervenir dans bien des domaines. Il peut être consulté par tous, du nourrisson à la personne âgée en passant par la femme enceinte. Et justement, concernant la ...

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Soulager les maux de jambes durant la grossesse

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Jambes qui semblent peser une tonne ? Ou peut-être as tu des jambes qui ressemblent à des rôtis ficelés ? Oui, j’ai décidé de faire dans la finesse aujourd’hui ! Même si je ne peux pas te promettre des jambes légères comme des plumes pendant toute une semaine, je peux quand même te donner quelques astuces pour qu’elles le restent quelques heures. Finir ...

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Comment protéger son périnée pendant la grossesse

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Comme j’ai pu te l’expliquer précédemment, il est extrêmement important de prendre grand soin de ton périnée. Après t’avoir donné quelques conseils après l’accouchement, voici quelques clés pour bien le protéger pendant la grossesse. Ma maman me dit toujours « mieux vaut prévenir que guérir » et dans le cas du périnée, cela s’applique plutôt deux fois qu’une (notez la ...

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Grossesse et tabac : 4 techniques pour arrêter de fumer

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Si on ne sait que trop que grossesse et tabac ne font pas très bon ménage, pour  autant, pour de nombreuses femmes, il très difficile d’arrêter de fumer pendant la grossesse. Comment les aider ? On fait le point sur différentes techniques.   L’acupuncture Le médecin acupuncteur pose quelques aiguilles sur des points précis : nez, tempes, front et dessus ...

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Comment soulager les maux de dos durant la grossesse ?

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S’il y a bien un mal qui nous ronge presque toutes pendant la grossesse c’est bien celui-ci. Sciatique, douleurs lombaires ou cervicales, on peut rapidement avoir mal partout. Pour vous soulager au mieux, j’ai décidé de vous donner quelques astuces ainsi que quelques exercices à pratiquer tous les jours. Suivez le guide ! 1. Les étirements Peu importe dans quelle ...

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Comment limiter les remontées acides pendant la grossesse ?

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Celles qui sont passées par là te le diront, les remontées acides pendant la grossesse c’est vraiment pas sympa ! Il n’existe malheureusement pas de remède miracle pour les éviter mais les quelques conseils qui suivent vont te permettre de les limiter. On en parle. Évite la nourriture épicée et grasse Si tu es sujette aux remontées acides depuis que ...

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L’ hypersalivation pendant la grossesse, comment gérer ?

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On en parle pas beaucoup et pourtant de nombreuses femmes enceintes souffrent d’hypersalivation pendant la grossesse. Qu’est ce que c’est ? Comment y remédier ? On fait le point ! Quelles sont les causes de l’hypersalivation ? L’hypersalivation serait provoquée par une irritation en excès du nerf qui stimule les glandes salivaires. L’excès de salivation va en général de paire avec les nausées ...

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Comment soulager les douleurs de reins pendant la grossesse

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Enceinte, plus les mois passent, plus tu peux avoir tendance à souffrir de douleurs lombaires. Pourquoi ? Comment soulager la douleur ? Hélène Kosmadakis*, sage-femme de profession, répond à ces questions. Presque toutes les futures mères se plaignent de douleurs lombaires. Votre bébé a beaucoup grossi et votre utérus est maintenant nettement basculé en avant. Votre centre de gravité est ...

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Grossesse : 6 méthodes naturelles contre les nausées

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Les nausées riment souvent avec 1er trimestre de grossesse. Pénibles mais pas nocives, elles seraient une ruse de la nature. Pour les calmer, voici 6 méthodes naturelles contre les nausées ! Un bouleversement… rusé : Ces nausées seraient une ruse de la nature. Un ruse de votre corps Mesdames ! Les femmes enceintes développent essentiellement des aversions contre les substances ...

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