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Grossesse et santé

Comment combattre le rhume pendant la grossesse

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Même en prenant des précautions pour passer au travers, te voilà avec avec un bon gros rhume. Comme tu es enceinte, tu ne peux pas prendre n’importe quoi. Comment faire dans ce cas pour te soigner ? On te dit tout. Malgré tes précautions pour éviter de tomber malade, tu n’as pas réussi à y échapper et te voilà bien ...

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Nos conseils pour lutter contre les flatulences pendant la grossesse

Tes proches se sont probablement bien gardés de te le dire mais les femmes enceintes sont souvent sujettes au flatulences. Cela fait partie des nombreux petits désagréments (sans gravité) de la grossesse. Si il est déconseillé de se retenir, voici quelques conseils pour lutter contre ces pets intempestifs qui arrivent souvent quand on ne s’y attend pas… Surveiller son transit ...

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Enceinte, comment limiter les œdèmes des chevilles et des pieds

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Visiblement, ton ventre n’est pas la seule partie du corps qui grossit. Toutes tes chaussures sont devenues trop serrées et tes pieds ressemblent à deux petits rosbeefs ! Tu es surement sujette aux œdèmes. La plupart du temps sans gravité, tu peux les limiter en suivant ces quelques conseils. Pourquoi ai-je des œdèmes ? Il n’est rare enceinte de souffrir ...

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3 exercices pour soulager les maux de dos durant la grossesse

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Sciatique, douleurs lombaires ou encore douleurs musculaires, il n’est pas rare de souffrir de maux de dos durant la grossesse. C’est la raison pour laquelle je te propose, future maman, 3 exercices pour soulager au mieux tes maux de dos. Déjà n’oublie pas, ÉTIREMENT et RESPIRATION sont les mots clés pour te soulager ! 1er exercice Debout (si tu ne peux ...

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Hyperacidité gastrique, brûlures gastro-oesophagiennes, zoom sur les remèdes naturels qui marchent

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40 à 80 % des femmes enceintes sont sujettes aux remontées acides. Si elles cessent généralement après l’accouchement, ces « brûlures d’estomac » n’en demeurent pas moins très désagréables. Pour t’aider à tenir le coup jusqu’à la naissance de bébé, voici quelques remèdes naturels qui ont fait leur preuve. Le bicarbonate de soude Mélange 1/2 cuillère à café de bicarbonate avec quelques ...

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Comment gérer les insomnies enceinte ?

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Fréquentes, surtout en fin de grossesse, les insomnies ont le don de te mettre à plat avant même l’arrivée de bébé. Comment les gérer ? Comment optimiser ses temps de repos ? On te dit tout. En fin de grossesse, entre le bidon proéminent, un bébé qui bouge beaucoup (certains bébés bougent moins ou plus que d’autres) et le stress ...

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La radiopelvimétrie ou scanopelvimétrie

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Radiopelvimétrie ou scanopelvimétrie (c’est la même chose)  : un examen radiographique pratiqué généralement après la sixième visite prénatale si le médecin, gynécologue ou sage-femme décide de vérifier la forme et les dimensions du bassin de la femme enceinte. Petite, ou ayant déjà accouchée par césarienne, dans le cas d’un bébé en siège, dans le doute quant aux proportions du bassin ...

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Comment prévenir ou atténuer ses nausées pendant la grossesse

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Entre 70 et 80% des femmes sont confrontées aux nausées et/ou vomissements pendant leur grossesse. Dans la plupart des cas heureusement, ces symptômes sont très désagréables mais ne sont pas dangereux (on ne parle pas des futures mamans qui souffrent d’hyperémèse  gravidique ici). S’il existe des traitements relativement efficaces pour les supporter, il y a aussi des moyens simples pour ...

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Comment prévenir le mal de dos enceinte ?

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Comme il vaut mieux prévenir que guérir, autant faire le nécessaire avant que le mal ne soit fait. Les douleurs de dos sont très fréquentes durant la grossesse. Parfois, la douleur est telle que la future maman peut à peine bouger. Pour éviter d’en arriver là, voici quelques conseils pour prévenir le mal de dos enceinte. Les dorsalgies (douleurs au ...

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Comment gérer au mieux les 9 maux de grossesse les plus fréquents ?

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Pendant la grossesse, tu as de fortes chances de connaître le bonheur de  vivre ce qu’on appelle les fameux « maux de grossesse« . Au programme : nausées, maux de tête, jambes lourdes…On t’a préparé un petit listing des 9 maux de grossesse les plus fréquents et quelques astuces pour les gérer au mieux ! La fatigue  Tu auras souvent envie de ...

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