Depuis que tu es enceinte, certains aliments ou odeurs te dégoûtent alors que tu les adorais ? Tu as des envies de cornichons, chocolats et autres aliments que d’habitude tu regardes à peine ? D’où viennent les dégoûts et les envies enceinte ? Drôles de Mums a mené l’enquête. On a tous l’image de l’Homme avec un grand H qui ...

Allez encore un petit effort avant de réattaquer sushis, charcutailles et fromages au lait cru ! DDM te fait la liste de ce qui nous a le plus manqué à la rédac pendant neuf mois. Et toi, c’est quoi qui te manque le plus ? Les fromages : les plus puants, les plus coulants sont généralement au lait cru… Sniff ...

Entre nos chères hormones qui font les 400 coups et bébé qui appuie très fort sur tout notre système digestif, les ballonnements sont fréquents chez les femmes enceintes. Pour t’aider à les éviter, découvre nos astuces (toutes simples, hein, on refait pas le monde) ! On évite de se jeter sur le pot de cornichons ou d’imbiber sa salade de ...

Enceinte, il est important de faire le plein de calcium pour ta santé mais aussi pour celle de ton bébé. Pendant la grossesse, les besoins en calcium sont plus importants, il faut donc augmenter sa ration journalière. Comment ? Que faire quand on ne mange pas de produits laitiers ? On te dit tout. Pourquoi il est important de faire ...

L’acide folique (appelée également vitamine B9) est indispensable à la multiplication et au renouvellement des cellules. Elle est primordiale, surtout en début de grossesse, car elle joue un rôle important dans le développement du système nerveux de l’embryon. Quels sont les aliments qui en contiennent le plus ? On fait le point. Les aliments riches en folates N’hésite pas, surtout ...

Sale-sucré, junk food, fruits exotiques, listing des caprices (alimentaires) des femmes enceintes les plus fréquents ! Et toi, tu as eu envie de quoi pendant neuf mois ? La junk-food : le burger, la frite huileuse, le soda bien frais… Hummm, c’est la gynéco qui va être contente ! Les fraises… en plein hiver ! On ne remerciera jamais assez ...

Le verdict est tombé : tu as déjà pris 7 kilos en deux mois. Bien évidemment,  tu ne vas te lancer dans un régime draconien mais tu dois essayer quand même de faire attention. Zoom sur 7 trucs à faire et à ne pas faire pour éviter de prendre trop de poids pendant la grossesse.   Surveille toi Commence par ...

Pendant la grossesse, les besoins en vitamines et minéraux sont beaucoup plus importants. Si tu n’es pas très portée « médicaments » mais plutôt « médecines douces », voici la liste des aliments contenant les principaux oligo-éléments et vitamines, indispensables pour que ton bébé se développe bien et que tu restes en bonne santé.   Le calcium Si on trouve principalement du calcium dans ...

Enceinte, on veille sur l’apport en vitamines de la future maman comme sur un trésor antique. Parmi toutes celles qui doivent être au rendez-vous, l’acide folique ou vitamine B9 figure au rang des star des vitamines. Pourquoi ? A quoi ça sert ? Tu vas tout savoir ! Si tout le monde a besoin d’acide folique ou vitamine B9 (on ...

C’est important dès le début de ta grossesse de faire attention à toi et de ne pas faire trop d’excès. Voici 4 trucs essentiels à éviter si tu ne veux pas prendre trop de poids dès le début de ta grossesse. Ne mange pas pour deux Au début de la grossesse, on est souvent affamée et du coup on a ...