Pourquoi avoir des meilleures amies est (très) bon pour la santé ?

Parler, partager nos vies  avec nos meilleures amies s’avèrerait excellent pour notre santé et c’est prouvé ! Pourquoi ? On vous dit tout !

 

Le patron du département de Psychiatrie de Stanford, a abordé ce sujet lors d’une conférence qui  traitait du rapport entre le corps et l’esprit ; de la relation du stress à la maladie.

Il a débuté son exposé en affirmant  que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies !

Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il ne s’est pas démonté et a expliqué :
Les femmes élaborent des relations entre elles qui engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie.
Du point de vue physique, ces bons moments entre filles nous aident à produire plus de sérotonine, ce neurotransmetteur qui combat la dépression et qui engendre une sensation de bien-être.

Les femmes, toujours elles, partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités. Il est très rare que ceux-ci passent ensemble un moment pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle. Parler du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De voitures ? Oui. De pêche, de chasse, de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent  intérieurement ? Non !
Nous, les femmes, nous faisons cela depuis toujours, intuitivement. Nous  partageons  le fond de nos pensées les plus intimes avec nos sœurs, notre mère, nos copines et cela est excellent pour notre santé
Le Professeur  a continue son exposé en expliquant  combien passer du temps avec une amie est tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de la gym.
Pourtant, au quotidien lorsque les femmes font du sport, c’est pour améliorer leur ligne, leur santé,  et lorsqu’elles passent une demi-journée avec leurs copines, on dit d’elles qu’elles perdent du temps…. Mais que ceci est totalement faux !

Car ne pas créer et ne pas maintenir des relations personnelles de qualité serait aussi dangereux pour notre santé que de fumer !

Donc chères Mums,  n’oubliez jamais que vous pouvez laisser un peu votre enfant ( sans culpabiliser)  pour aller papoter avec vos copines, car c’est bon pour votre santé